​鳥海 愛依

​AI TORIUMI

大手スポーツクラブで様々なジャンルのレッスンや運動指導を経験して気がついたこと、それは怪我をせず一生動ける身体を維持するには単に運動をすればいいのではなく体幹の安定が必要不可欠と気付きフィットネスの本場アメリカニューヨークでピラティスの資格を取得。

日本ではまだまだ体を動かすことは美意識の高い人のものと思われている分野ですが忙しく働くニューヨーカーは日常的にトレーニングを取り入れてオンとオフを楽しんでいるように見えました。

仕事が大好きな日本の皆様へニューヨーカーのように忙しい中でもご自身に合うトレーニング方法を見つけられ、ストレスも解消できる場所。そんな手助けができたらと思い日々皆様と向き合って楽しくレッスンさせていただいております。

インストラクターへの道のり

母が美容師だったため幼い頃から『美容』とはとても身近な存在でした。

幼い頃から美容と健康、海外の生活環境や世界の人とつながることに興味をもつ少女時代を過ごす。

中高生時代は吹奏楽部と華道部。

最初の就職先はデパートの外資系化粧品メーカーでの美容部員。

外側に美を求める環境と世界トップレベルのブランドの威力と仕事一色の生活に違和感を感じ3年間勤め退社。

中学生の頃から独学でやっていたヨガと当時入ってきたばかりのピラティスに興味を持ち始める。

本当に自分がやりたいことを探し求め『やってみたい!』と思った仕事はなんでも挑戦し、

OLやキャンペーンガール、飲食店での昼夜逆転生活、ニートも経験をした結果、幼い頃から興味のあった美容と健康の『内側からの美』を求めインストラクターの道を目指すことを決意。

知識ゼロ、体力も一般女子よりも低かった私がスポーツクラブのインストラクターとしてたくさんのチャンスを与えていただいた職場では水泳、エアロ系、ヨガ・ピラティス系、ホットスタジオレッスン、バランスボールやストレッチポールを使用したコンディショニング系のレッスンを担当。

たくさんの経験と気付きがありました。

体をケガなく動かすこと、スポーツをしない人にとっても大切な体の基礎である体幹の重要な役割を感じ、スポーツクラブを退社しフィットネスの本場ニューヨークでピラティスの資格を取得。

帰国後はフィットネスクラブやホテルのジム・パーソナルトレーナーとして活動を経てスタジオLEMON北青山をオープンいたしました。

​男性よりも体の変化が多い女性の生涯。

体も心もゆらぎホルモンバランスに振り回されやすい女性という性質を理解し楽しく快活に送れるよう内面も意識したトレーニングや解消法等を提案、10年後20年後の快適な身体作りのお手伝いをさせていただいております。

トレーニングが続く秘訣は

体の構造を知るコトと気負わず楽しく♪

ピラティス|カーディオラティス|モンローヒップメソッド|パーソナルトレーニング

産前・産後マタニティピラティス|親子deトランポリン

Studio LEMON KitaAoyama

​〒107-0061 

東京都港区北青山2-10-17

SOHO 北青山106

​東京メトロ銀座線 外苑前3番出口 徒歩3分

定休日/ 月曜日​

営業時間/ 平日9:00〜20:00(最終受付)

土日祝日は18:00 最終受付

​非公開
営業電話が多いため
非公開とさせていただいております

※ご不明な点などお気軽にご相談ください

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