・トレーニングをしてみたいけど何をしていいのかわからない... ・運動オンチでトレーニングすることに抵抗がある... ・体が固すぎてついていけなそう... こんな風に思っていませんか？ 運動経験ゼロから始めたトレーナーのわたしは 10年前よりも10歳年齢を重ねたいまの方が断然元気！ 大人の女性のトレーニングに対する高いハードルを低くするために生まれたランチ会です。 青山の大人気ELLEカフェのこだわりオーガニックランチを食べながらテーマについてとっておきの自宅エクササイズをお伝えしています 参加特典に！ スペシャル動画と人気コールドプレスジュースをプレゼント