習慣化ができたらなんでも手に入る。



スタジオLEMON北青山 鳥海愛依です Ai TORIUMI 台風の季節ですね。 毎年のことですが 敬老の日近辺は台風がよく来る時期 5年日記を書いているのですが 去年も台風が来てました。 さて、今回のテーマは 『 習慣化 』 習慣化と聞いて胸がざわつく方も 少なくないかと思います。 ここ最近、 スタジオにいらっしゃる方に 習慣化について聞いたりするのですが 『 習慣化 』とか 『 目標設定 』という単語がわたしから出てくると 急に静かになります^^ 何かを習慣化させるには 期限を決めることも大切。 " いつかこうなったらいいな " は3年後も、5年後も10年後も "いつか"こうなったらいいな という現実が出来上がります。 ちょっと耳を塞ぎたくなるような 内容になってきましたね!? モンローヒップメソッドでは ヒップアップをすることは もちろんのこと、 習慣化さえできれば あとは自動運転で さらなるヒップアップが叶います。 その時間を作るために なにができるか? これを一緒に考えます。 自分でも気付かなかった 自分に気付けるチャンスでもあります。 実際にわたしと話をして 帰宅してから寝るまでの4時間に なにをして過ごしていたのか 記憶にもなく インスタやYouTubeをエンドレスで見て ダラダラ過ごしていたことにハッとして 『習慣化』のために 生活の見直しをして、 毎日宿題に取り組めている素敵な女性もいらっしゃいます。 1人でむずかしいことは 誰かと一緒にやると 倍のパワーになって返ってきます。

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