​モンローヒップメソッド

​モンローヒップメソッド

Monroe Hip Method

​しなやかで美しく内面から耀く女性へ

​こんな方におすすめ

  • 自分のヒップがコンプレックス

  • 四角いヒップになりたくない

  • 脚のむくみが気になる

  • 骨盤のゆがみが気になる

  • 鍛えたいけど何をしていいかわからない

  • ​根本的に改善したい

ヒップは可能性の宝庫

​頭から足の中心に位置するヒップは身体の中で重要なパーツ

モンローヒップメソッドでは​見た目の美しさだけでなく

眠っていたおしり本来の機能を取り戻しヒップに輝きを与えます

立ち姿、歩く姿が変わると印象が大きく変化します

モンローヒップメソッドとは...?

すべての女性、あらゆる年代の女性に輝いていてほしい

そんな思いから誕生したメソッドです

約2ヶ月間 ご自身の身体と向き合ってもらい今まで頑張ってくれていた身体に感謝したくなるような筋膜リリースを覚え、基本的な身体の扱い方からスクワット、とっておきのヒップトレーニングへ段階を経てあなたのヒップを育てつつ

むくみやすい女性の悩みを解消するためトランポリンエクササイズを取り入れ

美しく機能的なヒップと美脚メイクを同時にしていきます

お悩みや身体のくせは人それぞれ

メソッドの型にはめ込まずあなた独自のモンローヒップメソッドで一生涯共に過ごしていく身体を一緒に作っていきましょう

トレーナー紹介

​鳥海 愛依

​TORIUMI AI

元外資系有名ブランド美容部員

内側からの美しさを求めて運動未経験ながらインストラクターへ転身

あらゆるレッスンを経験して得た人間がケガのない快適な身体作りに必要なのはコアだということを実感

2013年3月にフィットネスの本場ニューヨークでピラティスの資格を取得

2015年11月カーディオラティスの資格取得

ホテルでのピラティス指導やスポーツクラブでパーソナルトレーナーを経て2016年スタジオレモン北青山オープン

強度の高い運動がすべてではなくピラティスのような動きでも身体の嬉しい変化や力みから解放され快適な身体の心地よさをたくさんの方々へお伝えし、日本の女性を内面から元気に美しく!を掲げ活動しています

​一緒に快適な身体作りを一緒にしていきましょう

内容

セッション12回 1時間

  • ひざや関節周りの動きをスムーズにむくみを解消する筋膜リリース

  • 美しく機能的なヒップを作るのに大切な骨盤調整・強化

  • 身体のベースを整えてからヒップ&美脚トレーニング

​全てハードなトレーニングではなくご自身の身体を感じられる強度で行いますのでご安心くださいませ☆

その他、お一人お一人に合わせて内容や強度を調整させていただきます

1時間 12回コース 通常¥130,000-​

スタート記念特別破格!

半額の!¥85,000-

​限定6名様募集